Déroulement du massage
Un massage en bref
Vous n'avez jamais fait de massage auparavant et vous vous demandez comment peut se dérouler une séance de massage ? Voici des réponses à des questions fréquemment posées.
Comment se déroule une séance ?
Le massage se donne dans une pièce calme, chauffée et confortable. Une lumière tamisée, quelques bougies et une musique douce créent une ambiance propice à la relaxation. Vous serez installé sur une table spécialement conçue pour un confort optimal. La personne reste habillé. Pour plus de confort, il est conseillé de porter des vêtements amples et souples.
Le massage se donne dans une pièce calme, chauffée et confortable. Une lumière tamisée, quelques bougies et une musique douce créent une ambiance propice à la relaxation. Vous serez installé sur une table spécialement conçue pour un confort optimal. La personne reste habillé. Pour plus de confort, il est conseillé de porter des vêtements amples et souples.
Quelles zones seront massées ?
Le corps entier est massé (des pieds à la tête) néanmoins le massage du ventre est une partie importante qui nécessite de consacrer davantage de temps.
Le corps entier est massé (des pieds à la tête) néanmoins le massage du ventre est une partie importante qui nécessite de consacrer davantage de temps.
Quelle est la durée de la séance ?
Le massage peut durer de 30 minutes à 1h15 pour le soin complet. Le massage de 30 minutes permet de découvrir le massage alors que le soin complet vous permet de profiter entièrement des bienfaits de la relaxation. A cela, il faut rajouter 15-30 minutes pour le temps d'accueil et le temps de dialogue après le massage, afin de se donner la possibilité d'un retour sur votre ressenti et le mien.
Le massage peut durer de 30 minutes à 1h15 pour le soin complet. Le massage de 30 minutes permet de découvrir le massage alors que le soin complet vous permet de profiter entièrement des bienfaits de la relaxation. A cela, il faut rajouter 15-30 minutes pour le temps d'accueil et le temps de dialogue après le massage, afin de se donner la possibilité d'un retour sur votre ressenti et le mien.
Que devez vous faire avant, pendant et après la séance ?
Il est fortement conseillé de laisser passer 1 heure entre le dernier repas et le massage. Pendant la séance, vous avez juste à vous détendre. Et après la séance, il est préférable de manger léger et de ne pas avoir prévu une activité trop physique afin de garder tous les bienfaits de votre séance.
Il est fortement conseillé de laisser passer 1 heure entre le dernier repas et le massage. Pendant la séance, vous avez juste à vous détendre. Et après la séance, il est préférable de manger léger et de ne pas avoir prévu une activité trop physique afin de garder tous les bienfaits de votre séance.
Existe-il des contre-indications à une séance de massage ?
Oui. Il y a un temps d'accueil et de présentation afin de prévenir de tout problème de santé, tel que blessures ou fractures ou tout problème cutané tel que l'eczéma ou mycoses. Si vous êtes suvi médicalement, il peut être préférable de demander l'avis de votre médecin traitant avant une séance.
Oui. Il y a un temps d'accueil et de présentation afin de prévenir de tout problème de santé, tel que blessures ou fractures ou tout problème cutané tel que l'eczéma ou mycoses. Si vous êtes suvi médicalement, il peut être préférable de demander l'avis de votre médecin traitant avant une séance.
